Material Educativo - No sustituye evaluación médica
Ansiedad en Guatemala y San Marcos: Tratamiento Profesional
La ansiedad se puede tratar. Puedes recuperar calma y funcionalidad.
¿Qué es ansiedad?
La ansiedad es una reacción humana normal ante el estrés o el peligro. Se vuelve un problema clínico cuando es intensa, persistente y difícil de controlar, y afecta trabajo, estudio, relaciones, sueño o bienestar. Los trastornos mentales (incluida la ansiedad) son frecuentes a nivel global; buscar ayuda a tiempo mejora el pronóstico.
Señales para consultar
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Aparece casi a diario durante más de dos semanas
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Afecta al sueño, al apetito, a las relaciones o al rendimiento
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Se producen «ataques de pánico» (miedo intenso + síntomas físicos)
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Empiezan a evitar ciertos lugares, personas o actividades
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Recurren al alcohol, a los sedantes o a otras sustancias para «calmarse»
¿Cómo se evalúa la ansiedad?
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Entrevista clínica: síntomas, detonantes, duración e impacto en el día a día.
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Contexto personal: familia, trabajo, migración, estresores y antecedentes.
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Revisión médica: descartar causas físicas/sustancias (p.ej., tiroides, estimulantes) y diferenciar crisis ansiosas de emergencias médicas.
Atendemos a los pacientes en persona en la Ciudad de Guatemala y en San Marcos, y también ofrecemos consultas virtuales para todo el país y para las familias que residen en el extranjero.
Tratamiento de la ansiedad
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Psicoterapia: terapia cognitivo-conductual (TCC), exposición gradual
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Medicación: fármacos con base científica (p. ej., ISRS) según la evaluación clínica
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Fitoterapia / Farmacognosia con base científica y respaldo científico
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Hábitos y herramientas: higiene del sueño, respiración controlada, etc.
- Para iniciar su tratamiento, contáctenos por WhatsApp o llámenos al +502 5909 1680
Señales de alarma
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Ideas de hacerse daño
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“Ataques de pánico”, dolor/opresión fuerte en pecho, palpitaciones, sensación de ahogo, desmayo o síntomas neurológicos
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Confusión, desconexión de la realidad o conductas riesgosas
Fuentes bibliográficas
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Organización Mundial de la Salud (OMS). Trastornos de ansiedad [Internet]. Ginebra: OMS; s. f. Disponible en:https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/anxiety-disorders
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Agencia Europea de Medicamentos (EMA). Raíz de valeriana – medicamento a base de plantas [Internet]. Ámsterdam: EMA; s. f. Disponible en:https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/valerianae-radix
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Instituto Nacional para la Salud y la Excelencia Clínica (NICE). Trastorno de ansiedad generalizada y trastorno de pánico en adultos: tratamiento (CG113) [Internet]. Londres: NICE; 2011. Disponible en:https://www.nice.org.uk/guidance/cg113
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