¿Qué son los problemas de memoria?

Los problemas de memoria son dificultades para recordar información reciente o recuperar datos que antes eran fáciles: nombres, citas, conversaciones, objetos o pasos de tareas habituales.

Señales para consultar

• Olvidos frecuentes de hechos recientes (citas, pagos, recados).

• Repetir preguntas o historias sin recordar que ya lo hizo.

• Perder objetos en lugares inusuales (ej. llaves en la cocina/baño).

• Dificultad para seguir instrucciones o mantener el hilo de conversaciones.

• Cambios en conducta, irritabilidad, apatía o sospechas injustificadas.

¿Cómo se evalúa?

• Historia clínica y hábitos: sueño, estrés, ánimo, trabajo, sustancias, medicamentos.

• Tamizaje cognitivo: atención, memoria, lenguaje, orientación (ej. MoCA/MMSE).

• Causas médicas: vitamina B12, tiroides, glucosa, anemia, etc.

• Comorbilidades: depresión, ansiedad, dolor crónico, apnea del sueño.

• Si se requiere: neuropsicología y neuroimagen (TC/RM) para precisar diagnóstico

Tratamiento de problemas de memoria

• Corregir factores incidentes: mejorar sueño, reducir estrés, tratar ansiedad/depresión.

• Educar sobre hábitos protectores: Ejercicio aeróbico + fuerza ligera, estimulación cognitiva, conexión social y rutinas.

• Estabilizar incidencias médicas: control de presión, diabetes, colesterol.

• Estrategias prácticas: agenda, alarmas, listas, “lugares fijos” para llaves/celular, evitar multitarea.

• Tratamientos médicos neuropsiquiátrícos (cuando corresponde)

Señales de alarma

• Confusión súbita o desorientación marcada (inicio en horas/días).

• Alucinaciones, delirios o conducta muy extraña de inicio reciente.

• Perderse en lugares conocidos o riesgo de accidente.

• Deterioro progresivo súbito.

• Ideas de hacerse daño o desesperación intensa.

Fuentes bibliográficas

• World Health Organization. Dementia. Geneva: WHO; 2025. Disponible en: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/dementia 
• World Health Organization. Risk reduction of cognitive decline and dementia: WHO guidelines. Geneva: WHO; 2019. Disponible en: https://iris.who.int/bitstream/handle/10665/312180/9789241550543-eng.pdf
• National Institute for Health and Care Excellence (NICE). Dementia: assessment, management and support for people living with dementia and their carers (NG97). London: NICE; 2018. Disponible en: https://www.nice.org.uk/guidance/ng97
• Petersen RC, Lopez O, Armstrong MJ, et al. Practice guideline update summary: Mild cognitive impairment. Neurology. 2018;90(3):126–135. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29282327/
• Nasreddine ZS, Phillips NA, Bédirian V, et al. The Montreal Cognitive Assessment (MoCA): a brief screening tool for mild cognitive impairment. J Am Geriatr Soc. 2005;53(4):695–699. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15817019/ 

Agendar cita